In de warme droge sauna beginnen de zweetdruppels al snel te komen. De temperatuur loopt op tot 90 graden waardoor uw lichaam alle afvalstoffen uit gaat zweten.
Na 15 tot 20 minuten is het tijd om de sauna te verlaten en goed te koelen. Onder de koude waterval douche of buiten in de frisse lucht.
Daarna op naar de volgende sauna.
